Cara Mengatur Ulang Sasaran Kalori untuk Latihan di Apple Watch

Apple Watch adalah cara yang bagus untuk melacak rutinitas kebugaran, gerakan, dan latihan harian Anda.

Karena sensor dan perangkat keras bawaannya, perangkat ini dapat melacak berbagai latihan yang berbeda secara akurat - termasuk jarak, detak jantung, dan jumlah kalori Anda.

Anda bahkan dapat menetapkan target kalori, waktu, atau jarak untuk latihan tertentu di aplikasi Latihan Apple Watch.

Sayangnya, jika Anda telah mencoba mengatur ulang tujuan yang ditetapkan dalam aplikasi Latihan, Anda mungkin telah menemukan bahwa itu tidak semudah kelihatannya.

TERKAIT:

  • Cara Mengkalibrasi Apple Watch for Workouts Anda
  • Menggunakan Deteksi Latihan Otomatis di Apple Watch
  • Apple Dikatakan Bekerja pada Chip Kesehatan

Masalah

Anda mungkin telah mengaturnya dengan sengaja, atau Anda mungkin hanya memperhatikan kalori, jarak, atau sasaran waktu muncul untuk latihan tanpa masukan langsung.

Bagaimanapun, Anda akan melihat bahwa tujuan latihan ini sangat gigih. Bahkan jika Anda mencoba mengubahnya, kemungkinan akan muncul kembali saat berikutnya Anda membuka aplikasi Latihan.

Itu karena beberapa alasan.

Ketika Anda menggunakan fitur bawaan untuk memulai latihan baru dengan sasaran terbuka, misalnya, itu akan memulai latihan baru dengan sasaran itu alih-alih mengedit sasaran untuk yang sekarang.

Demikian pula, menu Latihan akan memprioritaskan latihan yang paling sering Anda lakukan - dengan tujuan yang telah dipilih sebelumnya terlampir.

Ubah Tujuan dalam Latihan

Sayangnya, sepertinya tidak ada opsi baked-in untuk mengatur ulang tipe tujuan secara manual pada latihan yang sudah mapan.

Ini telah dicatat dengan baik di berbagai posting forum Reddit dan Dukungan Apple. Tidak ada fitur atau tombol tunggal untuk mengatur ulang latihan individu (atau semua latihan) kembali ke target kalori atau jarak tunggal.

Di sisi lain, tampaknya ada solusi untuk "mengatur ulang" tujuan latihan Anda. Begini cara melakukannya.

  • Buka aplikasi Latihan.
  • Gulir sekitar dan temukan aktivitas yang Anda sukai.
  • Di sebelah aktivitas, harus ada tiga titik di ikon lingkaran. Ketuk itu.
  • Ubah jenis sasaran Anda untuk aktivitas yang Anda sukai menjadi Buka / Tidak Sasaran.

Tentu saja, pada titik ini, ada baiknya diperhatikan beberapa hal. Yaitu, ini mungkin tampaknya tidak berhasil pada awalnya.

Ini belum tentu "mengatur ulang" tujuan kalori latihan Anda. Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, itu hanya membuat latihan baru dari jenis yang sama dengan tujuan terbuka. Karena cara aplikasi Latihan mempelajari dan mengingat preferensi, Anda mungkin perlu mengulangi langkah-langkah di atas beberapa kali.

Menurut beberapa pengguna dengan masalah ini, Anda hanya perlu mengulang latihan dengan tujuan terbuka dua atau tiga kali agar itu muncul sebagai opsi prioritas di menu Latihan.

Dengan kata lain, untuk versi watchOS saat ini, Anda harus mengatur ulang sasaran kalori untuk suatu kegiatan beberapa kali agar "bertahan".

Tetapi Apple Watch pada akhirnya harus mempelajari preferensi Anda untuk sasaran terbuka untuk jenis kegiatan tertentu (dengan jarak atau sasaran kalori yang sesuai).

Mengubah Tujuan Kebugaran dengan Aplikasi Aktivitas itu mudah

Inilah Cara Anda dapat mengubah sasaran harian "Pindahkan" di Apple Watch Anda.

  1. Tekan Digital Crown untuk memulai Layar beranda
  2. Gulir dan Pilih Aplikasi Aktivitas
  3. Gunakan Force Touch dan Tekan Bawah pada Layar
  4. Ketuk pada Change Move Goals
  5. Sesuaikan Sasaran Menggunakan +/- Tombol
  6. Ketuk Perbarui

Anda dapat mengubah kalori latihan apa pun dengan menggunakan langkah-langkah di atas.

Yang Dapat Anda Lakukan

Tidak jelas mengapa ini terjadi, tetapi Apple dapat mengubahnya di versi WatchOS yang akan datang.

Jika Anda ingin fitur "goal reset" dalam versi watchOS yang akan datang, Anda dapat mengirimkan umpan balik ke Apple dan memintanya di tautan ini.